恩施宣恩五天四夜游攻略

Day 1：抵达宣恩，初探县城风情
- 上午：乘坐高铁或汽车抵达恩施，转乘巴士至宣恩县（交通费约50元）。
- 下午：入住县城酒店（推荐宣恩金源酒店，费用约200元/晚），漫步贡水河畔，感受土家风情。
- 晚上：品尝当地特色美食（如合渣、腊肉，人均50元）。

Day 2：狮子关水上浮桥与彭家寨古村落
- 上午：前往狮子关景区（门票120元），体验网红水上浮桥，拍摄仙境大片。
- 下午：探访彭家寨（门票80元），欣赏土家族吊脚楼建筑，了解非遗文化。
- 晚上：返回县城，尝试宣恩烤鱼（人均60元）。

Day 3：伍家台茶园与庆阳坝老街
- 上午：游览伍家台茶园（免费），品硒茶、赏梯田风光，体验采茶乐趣（体验费30元）。
- 下午：前往庆阳坝老街（免费），漫步青石板路，购买手工艺品。
- 晚上：入住茶园附近民宿（费用约150元/晚），享受宁静夜晚。

Day 4：七姊妹山徒步与民俗体验
- 全天：七姊妹山自然保护区徒步（门票60元），探索原始森林和瀑布群，午餐自带干粮。
- 傍晚：参与土家摆手舞体验（免费），与当地人互动。
- 晚上：返回县城，品尝土家油茶汤（人均30元）。

Day 5：宣恩博物馆与返程
- 上午：参观宣恩博物馆（免费），深入了解土司文化和历史。
- 下午：购买特产（如宣恩火腿、茶叶，预算100元），乘车返程。

费用总结：
- 交通：往返恩施大交通（以武汉为例，高铁往返约400元）+ 当地交通（巴士/出租车约200元）。
- 住宿：四晚住宿（经济型酒店+民宿，约700元）。
- 餐饮：五日美食（人均约400元）。
- 门票：景点门票总计约350元。
- 总计：人均预算1500-2000元，适合预算游或深度体验。

Tips： 宣恩四季皆宜，春秋最佳；建议穿舒适徒步鞋；提前预订住宿可节省费用。