一、行程概览与核心亮点
本条线路融合了鄂西山水秘境与重庆立体魔幻景观，从宣恩的宁静山水到洪崖洞的璀璨夜景，形成强烈对比的旅行体验。建议安排3天2晚，最佳旅行季节为春秋两季。
二、详细行程规划
第一天：宣恩启程 · 抵达山城
- 上午：宣恩县城早餐推荐油茶汤+土家酱香饼，随后前往宣恩客运站乘坐长途巴士（约5小时）或预约拼车（约4小时）直达重庆市区
- 下午：建议入住解放碑或小什字地铁站周边酒店，步行可达洪崖洞
- 傍晚：前往千厮门大桥观景台拍摄洪崖洞全景，最佳拍摄时间为19:00-21:30亮灯时段
第二天：洪崖洞深度体验
- 上午：探索洪崖洞1-4层传统民俗街区，体验采耳、观看川剧变脸
- 中午：在洪崖洞美食街品尝重庆小面、酸辣粉、山城汤圆
- 下午：参观11层观景平台后，步行至戴家巷崖壁步道感受老重庆风貌
- 夜间：乘两江游船（建议选择朝天门码头班次）观赏立体夜景
第三天：周边联动游览
- 方案A（城市文化）：长江索道→湖广会馆→白象居→返程
- 方案B（自然风光）：武隆天生三桥一日游（需早出晚归）
三、关键实用信息
| 项目 | 具体说明 |
|---|---|
| 交通方式 | 宣恩→重庆首选直达客运班车（票价约120元），或宣恩→恩施站→重庆北站高铁（约3.5小时） |
| 住宿推荐 | 经济型：洪崖洞国际青年旅舍；舒适型：解放碑威斯汀酒店 |
| 必吃美食 | 洞子老火锅、一只酸牛奶、陈麻花、椒房九宫格火锅（提前预约） |
| 注意事项 | 1. 洪崖洞免费但需在官方公众号预约入场 2. 避开节假日晚间拥挤时段（20:00-22:00） 3. 重庆地形复杂，建议穿平底鞋 |
四、特色体验建议
1. 对比摄影：携带宣恩伍家台茶园照片，在洪崖洞同框创作“自然与都市”主题作品
2. 文化动线：将宣恩土家摆手舞与重庆川江号子文化体验串联
3. 手信搭配：宣恩火腿+重庆火锅底料组成特色伴手礼组合
五、预算参考（人均）
经济型：800-1000元（含交通住宿）
品质型：1500-2000元（含特色餐饮、游船体验）
温馨提示：重庆市区导航建议使用3D模式，问路时注意“上下左右”与“东南西北”的重庆式方位表述差异。