一、行程概览与交通指南
出发地：恩施州宣恩县
核心目的地：湖南省张家界市
推荐行程时长：3-4天
交通方式：
- 自驾方案：宣恩→张家界市区约200公里，经安来高速、张南高速，车程约3.5小时，沿途可欣赏武陵山区风光。
- 公共交通：宣恩客运站乘坐大巴至张家界中心汽车站（每日2-3班，车程约4小时），或先至恩施站乘动车至张家界西站（每日多班，车程约1.5小时）。
二、核心景点与行程规划
第一天：天门山奇观探秘
- 上午：抵达张家界后前往天门山索道下站，乘坐世界最长高山索道直达山顶，游览玻璃栈道、鬼谷栈道。
- 下午：参观天门洞、999级天梯，体验盘山公路“九十九道弯”的震撼。
- 住宿建议：张家界市区（解放路附近，餐饮交通便利）。
第二天：武陵源核心景区
- 上午：前往武陵源标志门，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）、杨家界（天然长城）。
- 下午：乘百龙天梯下山，漫步金鞭溪峡谷，观赏猕猴群。
- 美食推荐：土家三下锅、岩耳炖土鸡。
第三天：大峡谷与返程延伸
- 方案A：张家界大峡谷体验玻璃桥，午后返程宣恩。
- 方案B：深度游者可增加黄龙洞景区，傍晚返程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月云雾缭绕，9-10月层林尽染）。
- 门票提示：天门山及武陵源景区需提前实名预约，建议购买联票节省费用。
- 装备建议：防滑登山鞋、雨衣、便携登山杖。
- 文化提示：尊重土家族、苗族风俗，景区内勿惊扰野生动物。
四、行程亮点总结
此线路融合高山峡谷、喀斯特地貌与民族风情，从宣恩的清幽山水过渡到张家界的雄奇峰林，形成自然景观的完美衔接。合理规划可兼顾经典景点与深度体验，适合摄影爱好者与自然探险者。