行程概览
宣恩位于湖北恩施州，以茶园、峡谷和土家文化闻名，一日游可聚焦自然奇观与人文体验，适合自驾或包车出行。
上午：伍家台茶园
交通：从恩施市区自驾约1小时抵达，建议7:30出发避开人流。
游玩：免费参观，漫步茶山步道，拍摄梯田云海，体验采茶（季节性开放），品尝现泡富硒茶。
贴士：清晨雾气缭绕时景色最佳，穿舒适鞋子便于行走。
中午：土家美食体验
推荐：茶园附近农家乐尝试宣恩合渣、炕土豆、腊肉炒笋片，人均约40元。
下午：狮子关水上浮桥
交通：从茶园驾车30分钟，门票120元/人。
游玩：驱车驶过网红浮桥（限速20km/h），感受水面涟漪；徒步峡谷栈道，观赏瀑布和碧水。
贴士：避开周末减少排队，无人机拍摄效果更佳。
交通：从狮子关驾车40分钟，门票60元/人。
游玩：探访清代吊脚楼群，了解土家建筑文化，参与民俗活动（如摆手舞）。
贴士：17:00后光线柔和适合摄影，寨内农家晚餐推荐土鸡汤锅。
返程与注意事项
返程：19:00前出发返回恩施市区，车程约1.5小时。
必备：防晒衣、驱蚊液、现金（部分景点信号弱）。
优化：若时间紧张，可舍弃彭家寨，延长狮子关游玩时间。